Tuần 16 - cơ thể mẹ: táo bón

Táo bón hay gặp khi mang thai: đi ngoài khó, có thể kèm đầy bụng, buồn nôn và đau bụng.

Những việc có thể giúp:

• ăn thực phẩm nhiều chất xơ: bánh mì nguyên cám, rau, trái cây, các loại đậu
• vận động đều đặn
• uống nhiều nước

Nếu táo bón kéo dài, hãy hỏi bác sĩ. Đừng tự bỏ thuốc hay viên uống đang dùng.