Tuần 27 - cơ thể mẹ: đầy hơi và táo bón

Đây là tuần cuối của tam cá nguyệt 2. Mẹ đã đi được hai phần ba chặng đường, và có lẽ đang tăng thêm vài cân.

Đầy hơi và táo bón hay gặp lúc này, vì hai lý do:

• dạ dày bị bé đang lớn chèn ép
• hormone progesterone của thai kỳ

Những việc có thể giúp:

• uống nhiều nước
• chọn thực phẩm nhiều chất xơ, như bánh mì nâu hay mì nguyên cám
• ăn nhiều rau và trái cây tươi