Những ngày đầu sau sinh - cơ thể mẹ đang làm gì

Ngay sau khi em bé chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu một chuỗi thay đổi lớn: tử cung co lại, máu và dịch thừa của thai kỳ được thải ra, ngực chuyển từ tiết sữa non sang tiết sữa, và nội tiết tố tụt xuống rất nhanh. Tất cả những điều đó diễn ra trong lúc mẹ gần như không được ngủ đủ. Cảm giác "mình không giống mình" trong vài tuần đầu là chuyện bình thường, không phải mẹ yếu đuối.

Vài điều nên biết trước để đỡ hoang mang:

• Chảy máu âm đạo sẽ có, kể cả khi mẹ sinh mổ. Đây là sản dịch, không phải kinh nguyệt.
• Ngực trong 2-3 ngày đầu tiết sữa non (colostrum) - chất lỏng vàng đặc, lượng rất ít nhưng đúng bằng nhu cầu của bé. Khoảng ngày thứ ba hoặc thứ tư, ngực căng tức lên khi sữa "về".
• Bụng vẫn còn to và mềm. Tử cung cần vài tuần để co nhỏ lại.
• Đau ở tầng sinh môn (nếu sinh thường) hoặc ở vết mổ (nếu sinh mổ) là dự kiến được; nhưng đau tăng dần thay vì giảm dần thì phải báo nhân viên y tế.

NHS mô tả giai đoạn này là "hồi phục", không phải "trở lại như cũ". Mốc phổ biến để đánh giá là lần khám hậu sản khoảng tuần thứ 6 - nhưng hồi phục thật sự thường kéo dài hơn nhiều so với con số đó.