Tuần 32 - bắt đầu nghĩ về kế hoạch sinh

Kế hoạch sinh (birth plan) là bản ghi lại mong muốn của mẹ cho cuộc sinh - không phải một bản cam kết, và càng không phải một lời hứa rằng mọi thứ sẽ diễn ra đúng như vậy. Giá trị thật của nó nằm ở chỗ: nó buộc mẹ tìm hiểu trước các lựa chọn, và nó giúp người đỡ đẻ hiểu mẹ mong muốn gì mà không phải hỏi giữa lúc mẹ đang đau.

Những điều nên nghĩ và ghi ra:

Giảm đau. Mẹ muốn dùng phương pháp nào, muốn thử không dùng thuốc trước, hay muốn gây tê ngoài màng cứng sớm? Tìm hiểu trước các lựa chọn có ở cơ sở mẹ định sinh.
Người đồng hành. Ai sẽ ở bên mẹ, và mẹ muốn người đó làm gì - xoa lưng, nhắc thở, giữ im lặng, hay thay mẹ nói chuyện với nhân viên y tế?
Tư thế và di chuyển trong lúc chuyển dạ: mẹ muốn được đi lại, ngồi bóng, ngâm nước ấm hay nằm.
Ngay sau khi bé chào đời: da kề da ngay lập tức, cho bú sớm, thời điểm kẹp dây rốn, ai cắt dây rốn.
Nếu phải mổ lấy thai: mẹ muốn ai ở cùng, có muốn da kề da trong phòng mổ không.

Ba nguyên tắc để kế hoạch sinh giúp được mẹ chứ không làm mẹ thất vọng:

Viết ngắn, dễ đọc. Một trang là đủ. Người đỡ đẻ không có thời gian đọc năm trang giữa ca trực.
Ghi theo thứ tự ưu tiên - điều nào quan trọng nhất với mẹ, ghi trước.
Chấp nhận rằng kế hoạch có thể phải đổi. Nếu an toàn của mẹ hoặc bé đòi hỏi, mọi kế hoạch đều nhường chỗ. Sinh khác kế hoạch không phải là thất bại của mẹ.

Hãy bàn bản kế hoạch này với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh theo dõi thai kỳ - họ sẽ nói cho mẹ biết điều nào khả thi ở cơ sở đó.