Tuần 37 - nhận ra chuyển dạ thật đã bắt đầu

Có năm dấu hiệu cho thấy chuyển dạ có thể đang bắt đầu. Mẹ không nhất thiết có đủ cả năm, và thứ tự cũng không cố định.

1. Cơn gò tử cung. Bụng gò cứng lại rồi mềm ra. Khác với Braxton Hicks ở chỗ: cơn gò chuyển dạ đau, đến đều đặn, khoảng cách ngắn dần, mỗi cơn dài hơn và mạnh hơn, và không hết khi mẹ nghỉ hay đổi tư thế.

2. Ra nhầy hồng ("show"). Nút nhầy bịt kín cổ tử cung suốt thai kỳ bong ra - một cục nhầy đặc, có thể trong, vàng nhạt, hoặc lẫn máu hồng/nâu. Đây là dấu hiệu cổ tử cung đang thay đổi. Nhưng đừng vội xách túi đi viện - từ lúc ra nhầy đến lúc sinh có thể còn vài ngày. (Ra nhầy lẫn máu đỏ tươi và nhiều thì khác - đó là lý do gọi cơ sở y tế ngay.)

3. Đau lưng. Đau âm ỉ vùng thắt lưng, có khi lan vòng ra trước bụng theo từng cơn.

4. Mót đi vệ sinh. Cảm giác buồn đi đại tiện, do đầu bé đè lên trực tràng.

5. Vỡ ối. Ộc ra một lượng nước, hoặc rỉ liên tục không kiểm soát được. Luôn gọi cơ sở sản khoa khi vỡ ối.

Pha tiềm tàng - điều mẹ cần chuẩn bị tinh thần nhất. Giai đoạn đầu của chuyển dạ, khi cổ tử cung mềm, mỏng và bắt đầu mở, có thể kéo dài nhiều giờ, đôi khi vài ngày. Trong pha này mẹ thường được khuyên ở nhà; nếu đến bệnh viện quá sớm, cơ sở y tế có thể khuyên mẹ về nhà chờ tiếp. Đó là điều bình thường, không phải là mẹ làm sai.

Ở nhà trong pha tiềm tàng, mẹ nên: ăn nhẹ và uống đủ nước để dành sức, tắm nước ấm, đi lại và đổi tư thế, ngủ chợp bất cứ lúc nào có thể, và ghi lại giờ bắt đầu - giờ kết thúc của vài cơn gò để biết chúng có đang đều lên không.

Và cứ gọi cho cơ sở sản khoa bất cứ khi nào mẹ không chắc hoặc thấy lo. Không cần đợi đến khi chắc chắn mới được gọi.